Kategori: Jalan Kaki untuk Meningkatkan Kekuatan dan Mobilitas Tubuh

Kategori ini membahas peran jalan kaki dalam menjaga kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas sendi, serta menjaga keseimbangan tubuh. Aktivitas ini sangat bermanfaat terutama bagi orang dewasa yang ingin mempertahankan mobilitas dan mencegah masalah muskuloskeletal.